Menopauza sebou nese spoustu potíží, které lze zmírnit různými bylinkami.

Červený jetel je nejbohatší rostlinný zdroj estrogenu.

Šalvěj lékařská pomáhající redukovat nadměrné pocení.

Třezalka tečkovaná pomáhá při zmírňování poruch spánku a harmonizaci psychických a emočních projevů.

Kontryhel obecný  – má stahujícím účinky, což se právě hodí při dlouhé menstruaci. Pomáhá i prokrvit dělohu a pánev. Připravit si z něj můžete

kontryhelový čaj nebo odvar pro zevní použití.

Grapefruity, granátová jablka a  rybíz zvyšují produkci hormonů.

Meloun snižuje tuhost aorty a tepen u obézních postmenopauzálních žen s hypertenzí.